Trio gut in Form beim Aaltener Walfortloop

Am Dienstagabend starteten Bernd Depenbrock, Klaus Schlüter und Hansi Verwohlt bei der diesjährigen Ausgabe des Aaltener Walfortsloop. Bei guten äußeren Bedingungen (vielleicht ein bisserl warm und schwül) gingen insgesamt 55 Frauen und 148 Männer auf den 6km langen Kurs. Start und Ziel befand sich an der TOP-Sportanlage des ausrichtenden Vereins AVA 70. Bereits vor dem Start war abzusehen, dass das Starterfeld nicht nur quantitativ gut besetzt war, sondern auch eine Reihe von Topläufern mit von der Partie waren. Der erste Kilometer wurde von der Spitze in unter 3 Minuten gelaufen. In die Siegerliste konnte sich Edwin Wissema nach sehr schnellen 6km und einer Endzeit von 19,20 Minuten eintragen. Klaus, noch leicht lädiert vom Bodyfit (Muskelkater lässt grüßen), lief in einer Zeit von 22,03 Minuten (3,40 Minuten pro km) auf Platz 13. Unter den Umständen war er mehr als zufrieden mit seiner Zeit. Übrigens direkt vor Klaus kam der Niederländer Jos Sasse ins Ziel, Baujahr 1957, welcher 1988 schon mal den Marathon in Frankfurt in 2:13,15 Stunden gewonnen hat. RESPEKT! Selbst mit 57 kann man noch schnell laufen! Auch Bernd war noch ein wenig angschlagen (ebenfalls vom Bodyfit). Trotzdem lief er mit 23,14 Minuten eine starke Zeit und erreichte Platz 26. Aber nicht dass jetzt alle meinen Bodyfit tut immer weh. An dieser Stelle mal ein großes Lob an Doris Wilder-Kitscha, die sich immer wieder zur Verfügung stellt und uns Läufern zeigt, dass es noch Muskeln gibt, die wir beim Laufen halt nicht beanspruchen. Für mich ersetzt das Bodyfit eine sehr gute Laufeinheit und gehört definitiv in den Trainingsplan, wenn man erfolgreich laufen möchte (auch wenn`s mal nen Muskelkater gibt; dann hat man es zumindest richtig gemacht :-)). Sooo....der Einzige vom ASV-Trio mit frischen Beinen am Start war Hansi. Und für ihn sollte es sich auszahlen. In einer tollen Zeit von 24,57 Minuten überquerte er die Ziellinie. Schade nur, dass es heute leider kein 5km Lauf gewesen ist, denn dann hätte er eine neue persönliche Bestzeit gelaufen. Seine Durchgangszeit bei 5km lag nämlich bei 20,33 Minuten! Hansi, leider können wir diese Zeit nicht in unserer Bestzeitenliste aufnehmen, da hier nur offizielle 5km Läufe eingetragen werden :-). Aber beim nächsten Fünfer haust halt wieder einen raus!!! Übrigens TOP-Event, vielleicht sind wir ja im nächsten Jahr mit ein paar Leutchen mehr am Start. Lohnt sich!     

Erstellt von Klaus Schlüter am 21.07.2015