FIT durch den Winter beim ASV Ellewick

Nun ist es soweit…die Uhr wurde mal wieder umgestellt und die dunkle Jahreszeit hat begonnen. Für manch einen auch der Anlass um den Sport bis zum Frühjahr ruhen zu lassen. Gerade in den Wintermonaten lässt die Motivation, sich sportlich zu betätigen, bei vielen nach. Vor allem sich alleine aufzuraffen, etwas für die Fitness zu tun, fällt extrem schwer. Dieses ist auch dem ASV Ellewick nicht entgangen. Mittlerweile hat man sich neben den etablierten Abteilungen wie Fussball, oder der Handballabteilung der DHG ein breit aufgestelltes Fitnessangebot aufgebaut, denn gemeinsam in einer angenehmen Gruppe zu sporteln macht doch wesentlich mehr Spaß. Daher gibt es bereits seit vielen Jahren diverse Kursangebote beim ASV Ellewick, um sich ganzjährig fit halten zu können. Hochqualifiziertes Personal und das entsprechende Equipment sorgen dafür, dass die verschiedensten Muskelpartien des Körpers bestens trainiert werden.

Hier eine Übersicht der aktuell laufenden Kurse mit den jeweiligen Kursleitern/-innen:

MONTAG:

15:00 – 16:15 Bambinoturen / I. Winkelhaus und M. Lösing

16:15 – 17:30 Mutter-Kind-Turnen / M. Sahlmer und S. Vens-Hilbt   

18:00 – 19:15 Lauftreff Fortgeschrittene / K. Schlüter

18:15 – 19:30 Indoor cycling / M. Ahler

19:00 – 20:00 Lauftreff Einsteiger / K. Depenbrock

19:30 – 20:45 Indoor cycling / M. Ahler

DIENSTAG:

18:00 – 19:15 Indoor cycling / G. Gewers

19:15 – 20:30 Indoor cycling / G. Gewers

MITTWOCH:

15:30 – 16:45 Tanzgruppe / M. Depenbrock und P. Lösing

17:45 – 19:00 Bodyforming sensitive / D. Wilder-Kitscha

18:45 – 20:00 Indoor cycling / M. Terwersche

19:00 – 20:15 Bodyfit / D. Wilder-Kitscha

20:15 – 21:30 Indoor cycling / A. Gewers

DONNERSTAG:

18:00 – 19:15 Lauftreff Fortgeschrittene / K. Schlüter

18:30 – 19:45 Bodyworkout / M. Dönnebrink

19:00 – 20:00 Lauftreff Einsteiger / K. Depenbrock

FREITAG:

08:30 – 09:45 Indoor cycling / A. Gewers

15.45 – 17:00 Kinderturnen / A.-C. Resing und P. Gewers

17:00 – 18:15 Schülerturnen / A.-C. Resing und P. Gewers

Weitere Details und die Kontaktdaten der Übungsleiter der jeweiligen Kurse findet man auf der Homepage des ASV Ellewick (www.asv-ellewick.de) unter der Rubrik Kursangebote.

Sollten wir euer Interesse geweckt haben, dann zögert nicht und nehmt mit der entsprechenden Kursleitung Kontakt auf, denn viele Plätze sind in den Kursen nicht frei! Jeder neue Teilnehmer ist beim ASV herzlich willkommen!

Natürlich freuen wir uns auch über jedes neue Mitglied in unserer Fussball- und Handballabteilung.

ASV Ellewick…“mehr als nur ein Fussballverein“…!!!