Dieses Jahr startete zum 45. Mal der BMW-BERLIN-MARATHON. Nachdem Jens Heddendorp sich bereits letztes Jahr im Oktober registriert hatte, wurde er Ende November ausgelost. So stand ihm die Premiere bevor, das erste Mal bei einem der stimmungsvollsten Läufe der Welt an den Start gehen zu können.

Nach seinen ersten beiden Marathon-Teilnahmen in 2015 und 2016 beim Kölner Marathon machte er sich nun gemeinsam mit weiteren SportlerInnen und Fans am Freitag auf nach Berlin. Nach Eintreffen am frühen Abend holte er sich zunächst seine Startunterlagen ab, bevor er sich sein Nachtlager in der Turnhalle der St. Franziskus-Schule im Stadtteil Charlottenburg einrichtete.
Für den kommenden Tag stand neben einer erholsamen Bootstour auf der Spree ein gemütliches Kaffeetrinken im Café des bedeutendsten Warenhauses der Welt, dem KaDeWe, auf dem Plan.

Dann kam der Wettkampftag. Mit einem guten Gefühl machte sich Jens auf den Weg. Bei perfekten Bedingungen stand er mit weiteren 44.389 Startern auf der Straße des "17. Juni" an der Startlinie. Pünktlich um 9:15 Uhr ging es für die LäuferInnen auf die 42,195 km lange Strecke.

Die geplante Pace von 5:20 pro km konnte Jens bis km 35 ziemlich gut durchziehen. Erst danach wurden seine Beine etwas schwer, sodass er - getragen von den vielen Zuschauern bis zum Schlusspunkt - voller Stolz die Ziellinie auf der Straße des "17. Juni" hinter dem Brandenburger Tor in einer Zeit von 03:48:51 Stunden überschritt. Dies bedeutete Platz 10.248 von 40.775 Finishern.

Eliud Kipchoge (KEN) lief in einer Zeit von 02:01:32 Weltrekord.

Jens war sehr zufrieden mit seinem Lauf, obwohl er mit diesem Lauf nur knapp seine persönliche Bestzeit, die bei 3:47:02 Stunden liegt, verfehlt hat. Sein Wunsch war es nämlich, den Marathon innerhalb einer Zielzeit von bis zu 3 Stunden 45 Minuten zu erreichen. So trainierte er 12 Wochen lang intensiv nach dem Trainingsplan von RUNNER’S WORLD. Seine wöchentlichen Trainingskilometer wurden immer umfangreicher, das hieß u. a. bis zu 80 km Wochenumfang mit zwei Testwettkämpfen über 10 km, die 2 Wochen vor dem Wettkampf begann die Taperingphase. Die Kilometerleistung wurde runtergefahren und Kohlenhydrate aufgenommen.

Jens hatte vor und während des Wettkampfs ein gutes Gefühl und ist zufrieden mit seiner Zeit.